DRK-Kreisverband Norden e.V.

"... wer rastet, der rostet!"
Bei uns bleiben Sie fit wie ein Turnschuh!

Kontakt

Telefon: (04931) 94 92-0
E-Mail: info@drk-kv-norden.de

Was ist Seniorengymnastik?

Sie möchten gerne Kontakt, Gemeinschaft mit gleichaltrigen in lockerer Runde - mit Bewegung, Sport und Spaß ? Dann sollten Sie unsere Seniorengymnastik und das Gesellige Tanzen kennenlernen.

Wer kann mitmachen?
Jeder ab 55 Jahren, sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen der Ausübung der gewählten Sportart entgegenstehen (bitte den Arzt fragen).

Was ist das Ziel?

• Die Gesundheit zu fördern
• Das Gemeinschaftsgefühl zu stärken
• Nette Menschen kennenzulernen
• Sich fit zu halten

Was wird gemacht?

Geselliges Tanzen
Spielerisch werden Schritte zur Musik erlernt
Vom Volkstanz über Discofox bis hin zum sog. Sitztanz, alles wird an die individuellen Wünsche angepasst.

Seniorengymnastik

Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/Innen, aktivieren Körper und Geist
Zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten (z. B. Kirschkernsäcke oder Doppelklöppel) ebenso wie Partnerübungen.

Wo findet das Angebot statt?
Die Ortsvereine Dornum, Hage / Großheide und Norden können Ihnen über die Termine und die Kosten weitere Auskünfte geben.